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ACTUS STYLE BOARD
スタッフスタイリング
【猛暑に痩せ＆グルテンフリー冷麺♡】
2024.08.02
35℃超えの毎日…
溶けるのも時間の問題です🫠
身体を労わりながらも
ツルッと簡単に栄養を摂りたい！
そんな時にオススメな
冷麺レシピをご紹介です。
____________________
【材料】（1人前）
お好きな蒟蒻麺
⚫︎スープ
水 200ml
醤油 大さじ1
みりん 大さじ3
酢 大さじ2
砂糖 小さじ1
塩 お好みで
鶏ガラスープの素 大さじ1
お好みのトッピング
キムチ、蒸ささみ、ゆで卵、きゅうりなど
【作り方】
①蒟蒻麺を流水で洗い、長ければ
キッチンバサミでカットしておく
②スープの材料を全て丼に混ぜる
③水をよく切った蒟蒻麺を入れ
お好きなトッピングをのせて完成___________________
麺が好きですが、普段
グルテンフリーを意識
しているため、この冷麺は
罪悪感ゼロ、美味しく
チュルリと食べられます😊🍜
蒸ささみやゆで玉子でタンパク質を。
（疲れにくくなり、健康でハリのある肌に！！）
きゅうりでカリウムを。
（むくみ対策にGOOD）
ぜひお好きなものをトッピング
してみてくださいね！
簡単でオススメです✨✨
ダイエットにもGOOD！
丼はお気に入りのMOON。
シャープなラインがオシャレです。
それでは本日も
素敵な1日をお過ごしください✨
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