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ACTUS STYLE BOARD
スタッフスタイリング
"22:00"
2024.09.01
寝る前のルーティンはありますか？？
私は夜型なので、夜が深ければふけるほど目が覚めてしまう事がよくあるのですが
『眠るための準備』をすると不思議と短時間で眠りにつく事ができるのでルーティンにして良い睡眠がとれるように頑張ってます🌿
信楽焼で作られたアロマストーンにヒノキのオイルを垂らすとほのかに香りが広がり深呼吸しながストレッチをするだけで心が落ち着きます🕯️
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